الحياة والمجتمع

ما فوائد التين للحامل؟ | سوبر ماما

أولى المعلومات التي توجه للحامل ضرورة تناول الطعام الصحي، والفاكهة على رأس جرد هذه الأطعمة، وفي يمكن أن يكون المقال خصصنا المألوف عن التين الغني بعناصر غذائية عدد غير قليل، مفيدة للأم والجنين، فهو يدمج الألياف، وكثير كامل المعادن، كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس، جنبًا إلى جنب مع فيتامينات “أ”، و”ب”، …

أكمل القراءة »

طريقة السعي بين الصفا والمروة

جدول المحتويات طريقة السعي بين الصفا والمروة ما سنقدمه لكم في هذا المقال، فالسعي بين الصفا والمروة من المناسك الّتي يؤدّيها المسلم في الحجّ أو العمرة، وتعدّ من أهمّ المناسك الّتي في تشريعها حكمةٌ عظيمةٌ وغايةٌ ساميّة، وفي هذا المقال عبر Ferdja سنتعرّف على طريقة السعي وحكمه، وسننه وشروطه ودعائه. …

أكمل القراءة »

ما فوائد الباذنجان للحامل؟ | سوبر ماما

 الخضراوات كامل قوي جدا الأطعمة التي يُنصح بتناولها في مسار الحمل، لما تحتويه كامل عناصر غذائية عدد غير قليل مفيدة للحامل وجنينها، والباذنجان كلاهما أنواعها المفيدة، لأنه ثري بالبروتينات وكثير كامل الفيتامينات والمعادن. إضافة تافه ذلك، قد يكون تناوله بأشكال مختلفة، وصنع أطباق شهية متعددة منه، تجعله كامل الأطعمة المحببة للحامل، على أن …

أكمل القراءة »

فوائد الكرفس للحامل | سوبر ماما

يحتاج الحمل تافه تتبع {دقيقة} لجميع الطقس الغذائية التي تدخل الجسم لتأثيرها بشكل سهل على الجنين، لذا فخلال هذه الحقبة عليك الإكثار كامل تناول كميات كافية كامل أشكال الأطعمة الصحية المختلفة كالفواكه الطازجة والخضراوات المختلفة والنباتات الورقية المفيدة تمامًا مثل الكرفس {المعروف} بطعمه اللذيذ الذي يضفي مذاقًا مميًزًا {لمختلف} أشكال …

أكمل القراءة »